NOEMA · by Tine Baum
Wandeln.
Wachsen.
Wiederfinden.
Körperorientierte, traumasensible Begleitung für Menschen, die viel verstehen und merken, dass Verstehen allein nicht immer verändert.
Vielleicht bist Du hier, weil …
Du reflektiert bist - oder mehr reflektieren möchtest.
Du schon viel verstehst - oder Du Dir mehr Klarheit in Dir wünschst.
Du so viel hältst und funktionierst - oder Du gerade jetzt merkst:
So geht es eben nicht mehr weiter.
Und Du kennst das: Manchmal reagiert etwas in Dir schneller als Dein Kopf verstehen kann.
Vielleicht kennst Du Deine Muster längst. Du weißt, woher sie kommen.
Du kannst sie erklären, analysieren und einordnen.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen all dieses Wissen nicht reicht.
Und ich schaue mit Dir nicht nur,
was Du denkst.
Gemeinsam schauen wir,
was in Dir geschieht, während Du es denkst und wie sich das in Dir anfühlt,
Und wie wir beides zusammenbringen können.
Was steckt dahinter?
NOEMA kommt aus der Phänomenologie und bezeichnet das, worauf sich unser Bewusstsein richtet. Es ist das „Was“ des Erlebens, das dem aktiven Denk- oder Wahrnehmungsprozess gegenübersteht
Oder, weniger philosophisch:
Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Wem oder was schenkst Du Deine Energie?
Worum kreisen Deine Gedanken?
Und was geschieht in Dir, während Du Dich damit beschäftigst?
Für mich bedeutet NOEMA nicht, den Blick einfach auf das „Positive“ zu richten. Sondern neugierig wahrzunehmen, was gerade da ist. Was sich zeigt.
Was Dein Körper längst weiß, während Dein Kopf noch versucht, eine Antwort zu finden.
Es geht nicht darum, Dich zu optimieren.
Es geht darum, Dir wieder zu begegnen.
Wandeln.
Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, etwas anders zu machen. Sondern damit, wahrzunehmen, was gerade da ist und damit zu Sein. Denn nichts ändert sich - bis Du Dich änderst, aber dann ändert sich alles.
Wachsen.
Kein höher, schneller, weiter. Du darfst Dir erlauben rein nach Deinem Tempo zu gehen. Mit mehr Raum für all das, was zu Dir gehört und gesehen werden will. Und dem Großwerden in Dir selbst.
Wiederfinden.
Es ging nie darum, jemand anderes zu werden. Sondern vielmehr darum, wieder in Kontakt zu kommen mit Dir, Deinem Körper und dem, was Du brauchst.
Hab den Mut Dir selbst zu begegenen.
So arbeite ich
Ich glaube nicht daran, dass in Dir etwas „weg“ muss, damit es Dir besser gehen kann.
In unserer Arbeit schauen wir gemeinsam darauf,
was gerade da ist - in Deinen Gedanken, Deinen Gefühlen, Deinem Körper und Deinem Nervensystem.
Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell irgendwohin zu kommen. Zu funktionieren wie gewohnt und gewollt. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem Du wahrnehmen kannst, was in Dir geschieht, ohne Dich darin selbst zu verlassen und zu verlieren.
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und beziehungsorientiert.
NeuroEmbodied Soul Centering®, Neurosystemische Integration, Potentialentfaltung, personenzentrierte Gesprächsführung und EFT fließen dabei in meine Begleitung ein.
Aber, nicht die Methode steht im Mittelpunkt. Sondern Du.
Stimmen aus der Begleitung :
„Tine kann so krass schön den Raum halten, dass ich überhaupt an diese tiefen Orte gehen kann.“
-Klientin 1:1 Coaching Begleitung
Eine Session von innen
Wie kann sich eine NESC Session bei mir anfühlen?*
Zu Beginn kommen wir erst einmal gemeinsam an.
Mit einer kleinen Regulationseinheit über Atem und Körperwahrnehmung entsteht Raum, aus dem Alltag auszusteigen und wahrzunehmen, wie es gerade wirklich ist.
Mein Gegenüber kommt heute mit einem Gefühl, das sich schwer greifen lässt:
„Eigentlich läuft alles ganz gut. Trotzdem fühle ich mich angespannt und ich weiß nicht genau, warum.“
Während wir sprechen, richtet sich die Aufmerksamkeit auf den Körper:
Wo zeigt sich die Anspannung?
Wie fühlt sie sich an?
Welche Punkte im Körper melden sich besonders?
Nach kurzer Zeit werden die Empfindungen klarer:
Druck auf der Brust.
Enge im Hals.
Ein flaues Gefühl im Bauch.
Nichts davon muss sofort verändert werden.
Die Empfindungen dürfen einfach da sein. Spüren und Erlauben. Oft entsteht allein dadurch schon mehr Ruhe im Nervensystem.
Aus den Körperwahrnehmungen entwickelt sich eine innere Reise. Ein Bild taucht auf:
„Ich sehe eine alte Holzkiste auf einer Lichtung.“
Neugierig folgen wir diesem Bild:
Wie sieht die Kiste aus?
Wie nah möchtest Du ihr kommen?
Was verändert sich, wenn Du sie länger betrachtest?
Mit der Zeit entsteht das Gefühl, dass diese Kiste etwas Wertvolles bewahrt.
Etwas, das lange geschützt werden musste.
Und auch der Körper reagiert. Die Atmung wird freier. Die Schultern sinken. Gefühle, die vorher eher im Hintergrund waren, werden spürbar:
Traurigkeit.
Unsicherheit.
Und auch ein wenig Erleichterung.
Alles darf auftauchen. Nichts muss weggemacht werden.
Später erscheint ein weiteres Bild:
Das eigene Leben fühlt sich an wie ein großes Puzzle.
Lange war da die Vorstellung, das fertige Motiv kennen zu müssen. Zu wissen, wie alles zusammenpasst und wie der weitere Weg aussieht.
Doch während der Session entsteht eine neue, stimmige Sichtweise:
„Vielleicht muss ich gar nicht das ganze Bild kennen. Vielleicht reicht das nächste Puzzleteil.“
Und am Ende eine persönliche Erkenntnis:
„Ich merke, dass ich nicht ständig nach Antworten suchen muss. Mein Körper zeigt mir oft schon, was gerade wichtig ist.“
Damit geht die Person zurück in ihren Alltag mit der Option sich jederzeit zwischen den Terminen per Nachricht bei mir melden zu können.
Keine fix und fertige Lösung. Aber mehr Kontakt zu sich selbst. Mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse. Und ein inneres Gefühl von Orientierung.
Dies ist eine beispielhafte, verdichtete Darstellung – keine reale Sitzung.
*Dies ist eine beispielhafte, verdichtete Darstellung - keine reale Sitzung.
Wie möchtest Du Dir begegnen?
Begleitung braucht nicht immer gleich viel Zeit.
Deshalb kannst Du den Rahmen wählen, der gerade zu Dir und Deinem Anliegen passt. (Einzelsessions für NESCies und Klienten auf Anfrage möglich.)
Ankommen
6 Sessions · jeweils ca. 90 Minuten - 1.050 €
Ein guter Rahmen, wenn Du ein konkretes Thema mitbringst oder meine Art der Begleitung kennenlernen möchtest.
Online · (Vor Ort nach Absprache möglich)
Zwischenkontakt möglich ·
Audio-Zusammenfassung auf Wunsch
Vertiefen*
*häufig gewählt
8 Sessions
· jeweils ca. 90 Minuten -
1.288 €
Mehr gemeinsamer Raum, wenn Du Dich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen möchtest.
Online · (Vor Ort nach Absprache möglich)
Zwischenkontakt möglich ·
Audio-Zusammenfassung auf Wunsch
Verankern
10 Sessions · jeweils ca. 90 Minuten - 1.575 €
Für einen längeren gemeinsamen Prozess mit Zeit für das, was sich unterwegs zeigt.
Online · (Vor Ort nach Absprache möglich)
Zwischenkontakt möglich ·
Audio-Zusammenfassung auf Wunsch
Was bleibt ..
„Tine kann so krass schön den Raum halten, dass ich überhaupt an diese tiefen Orte gehen kann.“
Klientin 1:1 Begleitung
„Mit Dir fühle ich mich so sicher, dass ich in die tiefsten Tiefen meiner Selbst abtauchen kann. Ich muss mich um nichts schämen und kann so selbstverständlich ich selbst sein.“
Klientin · 1:1 Begleitung
„Jedes Mal bin ich nach der Sitzung wieder aufs Neue überrascht. Jahrelang habe ich alles analysiert und auseinandergenommen. Und jetzt lasse ich mich einfach von Dir begleiten – und plötzlich bekomme ich Antworten, die so unglaublich simpel sind. Weil mein Körper einfach mit mir spricht.“
Klientin · 1:1 Begleitung
Etwas für Dich:
Dein Ressourcicum
Manchmal brauchst Du nicht gleich eine 1:1 Begleitung. Manchmal brauchst Du erst einmal etwas, das Dir hilft Dich wieder ein bisschen zurechtzufinden.
Das Ressourcicum lädt Dich ein, herauszufinden, was Dir wirklich guttut, was Dich stärkt und woran Du eigentlich merkst, dass etwas eine Ressource für Dich ist.
Eine Einladung an Dich, neugierig zu werden:
Was tut mir gut?
Was gibt mir Kraft?
Was brauche ich gerade wirklich?
Ein 9-seitiges Workbook zum Ausfüllen, Innehalten und Wiederfinden.
PDF · digital nutzbar & druckbar · 0 €
Hi, Ich bin Tine
Ich bin Tine Baum.
Und ich kenne dieses Viel-Verstehen nicht ausschließlich aus meiner Arbeit als Coach und in der IT-Welt, sondern auch als Mama, Partnerin, Freundin, Tochter und in all den Rollen in denen wir so gern so schnell ins grübeln geraten
Ich mag Menschen, ihre Geschichten und die Momente, in denen etwas plötzlich anders betrachtet werden kann.
Mein eigener Weg war dabei nie besonders gerade.
Unternehmenswelt, Muttersein, Umbrüche die mich dazu gebracht haben innezuhalten und andere Wege zu gehen, Weiterbildungen, Fragen, Neuanfänge und irgendwann immer deutlicher die Erkenntnis, dass
Veränderung für mich nicht
dort beginnt, wo wir uns noch besser erklären können.
Sondern genau dort, wo wir uns trauen uns selbst wieder zu begegnen und anfangen uns selbst zu zulassen.
Heute verbinde ich in meiner Arbeit fundierte Ausbildungen mit dem, was sich nicht aus einem Lehrbuch lernen lässt: Präsenz, Neugier, Humor
und echtes Interesse an dem Menschen vor mir.
Schön, dass Du da bist.
Was meine Arbeit trägt
Meine Arbeit verbindet unterschiedliche Perspektiven auf Nervensystem, Beziehung, Körper und persönliche Entwicklung.
Und nein das ist kein Methodenkoffer, den ich über Dich ausschütte, stell es Dir als die Basis vor für das, was sich in unserer Begegnung auf Augenhöhe zeigt.
NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC)
Ausbildung bei Britta Kimpel
Neurosystemische Integration®
Traumasensible Begleitung nach Verena König
Potentialentfaltungscoach
nach Prof. Dr. Gerald Hüther
Personenzentrierte Gesprächsführung
nach Carl Rogers
EFT · Emotional Freedom Techniques
bei Sonja Sannert erlernt
Weiterbildung bedeutet für mich kein Sammeln von Methoden.
Sondern Teil meiner Verantwortung in der Begleitung von Menschen.
Und etwas in mich zu investieren. Etwas was mir Freude macht.
Ebenso wie auch ich mich selbst immer wieder in meinen Themen begleiten und coachen lasse.
practice what you preach!
Dear Diary
Nervensystem.
Beziehungen.
Leben.
Manche Gedanken brauchen mehr Raum als einen Scroll.
In meinen Dear Diary Beiträgen schreibe ich sehr persönlich über Nervensystem und Beziehungen, über Muster und Veränderung und über das ganz normale, manchmal ziemlich unordentliche Menschsein.
Persönlich, poetisch, greifbar und irgendwo zwischen allem.
Und noch etwas ist gewachsen..
Neuro Embodied Coaching
Gemeinsam mit Isabella Bombik begleite ich Menschen ab Februar 2027 jetzt auch auf ihrem Weg zum NESC Coach.
Eine zertifizierte Coaching-Ausbildung auf Basis von NESC®, in der Nervensystemwissen nicht nur verstanden, sondern erlebt, verkörpert und in die eigene Begleitung integriert werden darf.
